情绪急救包——“金钟罩”项目之情绪微讲堂_深圳市希望社工服务中心武汉市逸飞社会工作服务中心

服务内容

“生命金钟罩”

情绪急救包——“金钟罩”项目之情绪微讲堂

时间：2016/06/07 16:48 浏览：Loading...

关注情绪，呵护心灵；释放压力，健康成长。为引导学生正确认识和理解情绪，增强其情绪管理能力，5月31日下午，深高初中部驻校社工在校心理成长中心开展了“金钟罩”项目之情绪微讲堂活动。

此次活动以“情绪急救包”为主题，分为导入活动、认识情绪、探究情绪、管理情绪四个环节，通过趣味性、启发性、实用性的形式逐步展开。导入环节中，同学们通过对喜怒哀惧成语的模拟表演，引出微讲堂的主题“情绪”；认识情绪阶段，以看图、判断正误以及情绪词汇接龙的方式，使学生认识并觉察自己的情绪；探究情绪环节为大家提供了一个想象空间，同学们通过分享彼此的过程感受，讨论得出结论“情绪源于想法”；管理情绪部分，以课堂讨论方式，集思广益，总结出调节不良情绪的各种方法，并学习和尝试用“急救七步法”认识及调节自我情绪；最后，工作员带领大家回顾活动中学到的情绪调控方法，鼓励同学们接纳情绪，适度调节，积极做情绪的主人。

本节活动内容丰富，形式多样，极大地调动了同学们的积极性，帮助大家在微讲堂中较好地认识情绪，觉察情绪，调控情绪。（文/陆子佳，图/蔡清秀）