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养生知识知多少

时间：2017/03/22 10:08 浏览：Loading...

近年来，随着社会节奏的加快，沉重的工作负荷、不规律的饮食及作息，使现代人身体基本处于亚健康状态，为此，黄麻埔社区党群服务中心于3月19日下午组织了一场日常养生的讲座。

讲座参与者年龄层次不同，老师首先让居民说出自己想知道的养生知识。“这个小朋友提出的问题这么好，怎么大家没有掌声的呢？来，跟着我一起鼓掌。好，鼓掌完了现在手掌什么感觉呀？”居民们纷纷说有点麻。“有点麻是吧？那好，再跟着我搓手，把手搓热，然后用我们的指腹顺着我们的头皮往后摸，多摸几次，再跟着我这样敲打头部。什么感觉？”“好舒服呀！”“好轻松的感觉！头很清爽。”“告诉大家，这样做让我们的头部血液流通起来，可以适当的预防脑梗塞，还可以养发哦！”接着，老师又开始教大家其他的一些简单的养生护理手法。

此次的讲座生动形象，通俗易懂，现场居民认真听讲，积极参与和老师的交流互动。对于老师的提问也是踊跃发言，老师针对大家提出的咨询也都一一进行了解答。现场气氛热烈，深受居民欢迎。通过讲座，提高了居民的养生意识，掌握了基础的养生知识，达到了此次讲座的预期目标。（黄麻埔社区党群服务中心王佳）

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