深圳科学高中禅绕画高三减压工作坊顺利开展_深圳市希望社工服务中心武汉市逸飞社会工作服务中心

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深圳科学高中禅绕画高三减压工作坊顺利开展

时间：2016/09/22 15:24 浏览：Loading...

科高学校社工在9月19日收到学校老师反馈近期高三学生学习压力较大的情况后，立即随机访谈18名高三学生了解其近期的学习压力情况，并针对所了解到需求，社工在9月23日特意举办了“禅绕画高三减压工作坊”。本次活动的主要目的是通过引导学生全身心投入学习最简单的禅绕画，放慢速度专注其中，体验内心平静的感受，静心减压。

参与者在规定的时间内自己完成了一幅最基础的禅绕画，并分享画画过程中的感受。有的同学由最初烦躁，到后来的平静，也有静不下心的同学越画越烦躁的，一笔一划是否静心，看所画的图面一目了然。

在活动结束时，社工向参与者搜集活动意见反馈，有同学说“活动开始前感觉压力像一块厚厚的石板，让我很有压迫感，现在我是站在石板上面的。”（学校服务C部龚颖）