与“睡”同眠，睡眠小组活动
时间：2013/06/04 17:15 浏览：Loading...
6月3日下午，深圳市希望社工服务中心在深圳高级中学本部开展的与“睡”同眠，睡眠小组活动成功的结束了。本次小组从4月13日开始进行第一次活动，到昨日共进行了六次小组活动。来自高一的十名同学参加了该小组，共同克服睡眠障碍，缓解睡眠障碍带来的焦虑和不良情绪。
该小组以“与睡同眠，克服睡眠障碍”为主题，招募了十名有睡眠障碍的学生，一起来正确的认识睡眠，寻找克服睡眠障碍的办法。社工通过协助组员正确认识睡眠、一起进行放松体验、纠正失眠后的错误认知等办法，协助组员克服睡眠障碍。
通过六次的小组活动，大部分的组员的睡眠情况都得到了很好的改善，失眠焦虑也在一定程度上得到了缓解。未解决的问题社工将在后期继续跟进。伴随着组员的欢笑和对彼此的深深的祝福，小组顺利的结束了。虽然小组结束了，但是我们一起面对睡眠障碍，彼此支持和理解的心情却始终都在。
