“释放压力快乐学习”减压讲座_深圳市希望社工服务中心武汉市逸飞社会工作服务中心

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“释放压力快乐学习”减压讲座

时间：2012/06/06 15:49 浏览：Loading...

2012年6月4日下午3点30分至5点，深圳市希望社工服务中心青少年服务B部社工联合远见教育公益基金会在深圳外国语学校初中部举办了“释放压力快乐学习”减压讲座，初三年级的500名学生在学校领导和班主任的组织下于群艺馆参加了本次讲座，本次讲座的目的是向初三学生提供考前心理辅导以及一些处理考前焦虑的方法。

“减压吧”中学毕业助考计划统筹组特别邀请了远见教育公益基金会主席，CCTV12《心理访谈》特约专家黄志猛教授为同学们开展讲座，学校校长及初三年级杨副级长亲临讲座现场，下午4点开始，黄教授以与一个网友玩扑克牌引发的一个情绪笑话开场，营造了一个轻松的氛围，从情绪管理介绍压力管理的原则和技巧，思维发散和总结相呼应，总结有三条：1、情绪是需要肯定的；2、除非我们能够接受，否则就无法改变；3、接受现在的不完美，同时每天都有新的进步。

本次讲座受到校方和学生的一致好评，在活动过程中学生也能积极参与和讲师的互动，活动结束后学生反映讲师提供的几个技巧对考前焦虑情绪有一定的帮助。